Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела. (обл.)
Автор:Би-Джей Гаддур Издательство:Попурри Страниц:288 Год:2020 Обложка:Мягкий переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1618569 ISBN:9789851546493 Наша цена:US $80.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ:- десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей- 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира- 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»- классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках- лучшие кардиоупражненияОб автореБи-Джей Гаддур — тренер по фитнесу и специалист в области метаболических тренировок. Журнал Men's Health включил его в число 100 самых атлетичных мужчин всех времен. Является основателем и генеральным директором интернет-компании StreamFIT.com.©2024 Troyka Online All rights reserved.