Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Серия:Фитнес и физические упражнения

Автор:Вандербург Хелен

Издательство:Попурри

Страниц:336

Год:2018

Обложка:мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU1085263

ISBN:9789851534582

Наша цена:US $61.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.