Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Серия:Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог

Автор:Гавердовская Полина

Издательство:Эксмо

Страниц:544

Год:2024

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x84/16

SKU:RU2015054

ISBN:9785041040925

Наша цена:US $32.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.Из этой книги вы узнаете, как:- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;- выстроить личные границы и научиться их защищать;- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;- вернуться к себе и понять свои истинные желания.Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.