Стресс – менеджмент: психологические приемы управления эмоциями/ Воронова А.А.

Серия:Управление детским садом

Автор:Воронова Армине Аршаковна

Издательство:Сфера

Страниц:112

Год:2022

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU1742061

ISBN:9785994928851

Наша цена:US $14.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.