Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
![]() |
Серия:Код питания Автор:Вильям Дэвис Издательство:АСТ Страниц:384 Год:2024 Обложка:твердый переплет Размер:145х215 мм SKU:126050 ISBN:9785171614492 Наша цена:US $35.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Новая книга автора "Пшеничных килограммов".Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез.В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
©2024 Troyka Online All rights reserved.