Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Серия:Сам себе психолог

Автор:Лихи Р.

Издательство:Питер Пресс

Страниц:400

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU2041631

ISBN:9785446141791

Наша цена:US $43.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?Не можете уверенно разговаривать с начальником?Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?Из этой книги вы узнаете, как перехитрить свои страхи и научиться справляться со стрессом. Автор подробно исследует, что удерживает нас в тисках тревоги. Используя его рекомендации, вы сможете преодолеть любые виды беспокойства и начнете жить полной жизнью.