Технологии психической саморегуляции.
Серия:Библиотека для человека Автор:Прохоров Александр Октябринович Издательство:Изд-во Гуманитарный центр Страниц:360 Год:2017 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x90/16 SKU:RU980197 ISBN:9786177528370 Наша цена:US $26.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.©2024 Troyka Online All rights reserved.