Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа
![]() |
Автор:Усакова Нина Андреевна Издательство:М. : Амрита-Русь Страниц:64 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x84/16 SKU:RU1487012 ISBN:9785413021071 Наша цена:US $10.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале. Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: "точки от 100 болезней", точки широкого спектра действия, точки-ключи чудесных меридианов, точки, объединяющие несколько меридианов и др. Даны рецепты точечного массажа при ухудшении общего состояния, повышении или понижении артериального давления, нарушении сна, при появлении боли в области сердца, головной боли, состоянии нервозности, тревоги. Вы сможете помочь себе, пользуясь нашими рекомендациями по проведению точечного и линейного массажа.©2024 Troyka Online All rights reserved.