Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Описание

Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению.«Я не имел в виду ничего плохого», — говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова — незнакомцев, коллег или близких людей, — это не повод терять уверенность в себе.Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.Эта книга научит вас:— выстраивать личные границы;— отражать скрытые или явные словесные нападки;— понимать собственные чувства;— показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;— отстаивать свои интересы;— безопасно для себя взаимодействовать с...Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению.«Я не имел в виду ничего плохого», — говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова — незнакомцев, коллег или близких людей, — это не повод терять уверенность в себе.Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.Эта книга научит вас:— выстраивать личные границы;— отражать скрытые или явные словесные нападки;— понимать собственные чувства;— показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;— отстаивать свои интересы;— безопасно для себя взаимодействовать с миром.Для кого эта книгаДля тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.