Тревожность
![]() |
Автор:Еднерал Ирина Викторовна; Левшова Надежда Александровна Издательство:Новое !!!! Страниц:64 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет SKU:RU1889223 ISBN:9785449203786 Наша цена:US $22.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Тревога - явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом "тревога" свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей Тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.©2024 Troyka Online All rights reserved.