Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
![]() |
Серия:Top expert.Практичные книги для работы над собой Автор:Зробим А. Издательство:Эксмо Страниц:320 Год:2024 Обложка:Твердый переплет Размер:84x120/32 SKU:RU2007103 ISBN:9785041913205 Наша цена:US $27.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.©2024 Troyka Online All rights reserved.