Цигун: Здоровые ноги - здоровое сердце
![]() |
Серия:Главные секреты медицины Востока Автор:Ушаков Александр Геннадьевич Издательство:Эксмо Страниц:352 Год:2024 Обложка:Твердый переплет Размер:84x108/32 SKU:RU2029110 ISBN:9785041920180 Наша цена:US $20.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.Внутри вас ждут:• 12 лучших вариантов приседаний.• 17 техник массажа и самомассажа ног.• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.©2024 Troyka Online All rights reserved.