Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Серия:Практики самопомощи Автор:Данг Нгием Издательство:Манн, Иванов и Фербер Страниц:304 Год:2022 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1788972 ISBN:9785001951674 Наша цена:US $45.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.Для кого эта книга:Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.©2024 Troyka Online All rights reserved.