Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Серия:Психологический практикум

Автор:Скиртач Марина Владиславовна

Издательство:ООО "Торговый Дом "Феникс"

Страниц:112

Год:2022

Обложка:Твердый переплет

SKU:RU1838384

ISBN:9785222374986

Наша цена:US $30.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!