Упражнения с гимнастическим валиком

Автор:Кнопф Карл

Издательство:Попурри

Страниц:96

Год:2017

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU836677

ISBN:9789851531666

Наша цена:US $16.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.Для широкого круга читателей.