ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Серия:Упражнения для жизни Автор:Стяжин Николай Издательство:АСТ Страниц:224 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x84/16 SKU:RU1964994 ISBN:9785171585907 Наша цена:US $19.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!©2024 Troyka Online All rights reserved.