Все не так ужасно: Философия сильных и счастливых
![]() |
Автор:Сантандреу Рафаэль Издательство:Попурри Страниц:368 Год:2024 Обложка:Твердый переплет SKU:RU2012909 ISBN:9789851555242 Наша цена:US $53.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:- перестанете беспокоиться- начнете получать больше удовольствия от жизни- избавитесь от комплексов- усилите свое обаяние- станете неуязвимы для токсичных комментариев- покончите со всеми своими страхамиТакже в книге есть специальные разделы, которые научат вас:- раз и навсегда справляться с паническими атаками- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности©2024 Troyka Online All rights reserved.