Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
![]() |
Серия:Работа над собой. Книги сильных психологов Автор:Присс Мирриам Издательство:Бомбора Страниц:224 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:64x90/16 SKU:RU2029107 ISBN:9785041917418 Наша цена:US $27.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.В этой книге вы найдете:- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;- 1 инструкцию по преодолению синдрома;- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;- 9 чек-листов для самодиагностики.©2024 Troyka Online All rights reserved.