Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Серия:Травма и исцеление. Истории психотерапевтов

Автор:Андерсон Карен К.Л.

Издательство:Бомбора

Страниц:256

Год:2024

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x84/16

SKU:RU1994602

ISBN:9785041671617

Наша цена:US $25.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Более 1000 положительных отзывов на Амазон!Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?Коуч Карен Андерсон убеждена - повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя.В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.Из книги вы узнаете:- Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?- Какие установки мешают принять прошлое и освободиться от него?- Что поможет избавиться от чувства вины?- Как выстроить границы в отношениях с матерью?