Здесь и сейчас. Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах
![]() |
Серия:Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой Издательство:Эксмо Страниц:128 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1933743 ISBN:9785041813406 Наша цена:US $22.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держать фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизни как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.Что будет поддерживать вас на пути к осознанности:• Отслеживание своего самочувствия.• Рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.• Утренняя настройка, чтобы каждый день был наполнен позитивом.• Постоянное отслеживание своей включенности в события.• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни.• Внутри бережная инструкция, чтобы заполнение блокнота приносило только приятные эмоции!©2024 Troyka Online All rights reserved.