[обложка] Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
![]() |
Серия:Альпина. Саморазвитие Автор:Бернс Дэвид, Когтева Анна (переводчик) Издательство:Альпина Паблишер Страниц:550 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1416527 ISBN:9785961418194 Наша цена:US $52.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.©2024 Troyka Online All rights reserved.