Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса
Серия:Интуитивное питание
Автор:Ирина Головина
Издательство:Эксмо
Страниц:256
Год:2021
Обложка:Твердый переплет
Размер:70x90/16
SKU:RU1685162
ISBN:9785041191429
Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных результатов. Правда ли, что можно не худеть, если следить за питанием? Да! Доктор Ирина Головина в своей книге раскрывает основные секреты защитных механизмов нашего организма, которые мешают нам скидывать лишние килограммы.Авторская методика направлена на техники снятия стресса и борьбы с негативными эмоциями, а также психологическими установками, которые мешают нам худеть. Шаг за шагом, следуя за автором, как за близким другом и мудрым проводником, вы сможете перенастроить свой организм на снижение веса и, наконец, достигнуть своей желанной формы!