С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы

Оформить заказ

Серия:Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой

Издательство:Эксмо

Страниц:128

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU1933731

ISBN:9785041770679

Наша цена:US $22.00

Пункты выдачи магазин ТРОЙКА

Отправка почтой: August 21st от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.

Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.

Facebook Twitter
Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держась фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.Что будет поддерживать вас на пути к бережности и заботе о себе:• Отслеживание ритма сна и восстановление режима для хорошего самочувствия.• Планирование времени для себя. Даже 5—10 минут, которые вы направите для восполнения своей энергии, дадут колоссальный результат.• Поддержка здоровья. Блоки для ненавязчивого отслеживания физической активности и питания, которые будут поддерживать ваш организм.• Вечерняя рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни!

Написать отзыв

Рекомендуем также:

Тетрадь для нот 12 листов Лесной оркестр

US $5.00
отправка через 1-3 дня
Бестселлер

Наклейка на клавиатуру

US $5.00
отправка через 1-3 дня
Новинка

Тетрадь "Классическая серия",частая косая линия

US $1.50
отправка через 1-3 дня

Открытка с DVD Ты родился 1940-е годы

US $11.00
отправка через 1-3 дня