Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Оформить заказ

Серия:Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

Автор:Обложко Сергей

Издательство:Эксмо

Страниц:288

Год:2024

Обложка:Твердый переплет

Размер:84x108/32

SKU:RU2006997

ISBN:9785041930059

Наша цена:US $21.00

Пункты выдачи магазин ТРОЙКА

Отправка почтой: December 15th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.

Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.

Facebook Twitter
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, в своей новой книге расскажет о свежем взгляде на питание для снижения веса. Как разные продукты по-разному усваиваются в нашем организме? Какие калории приводят к лишнему весу, а какие, наоборот, помогают худеть? Какие продукты заставляют наш организм работать эффективнее и влияют на метаболизм? Как приготовить полезные продукты вкусно? Какие блюда можно добавить в свой рацион чтобы легко и безопасно привести свой вес к норме? Это не только книга о снижении избыточного веса. Это практическое руководство по формированию полезных пищевых привычек и модификации пищевого поведения. Ведь новая пищевая привычка закрепляется, только тогда, когда питание для стройности вкусное и человек согласен следовать предложенным принципам на постоянной основе. В простой и понятной форме, с большим количеством конкретных примеров, опираясь на результаты собственного многолетнего опыта в проведении программ по нормализации пищевого поведения, а также на результаты научных исследований, автор предлагает читателю научиться есть вкусно и на здоровье!

Написать отзыв

Рекомендуем также: