Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
Оформить заказ
Серия:Блокноты позитивных изменений
Издательство:Бомбора
Страниц:96
Год:2022
Обложка:Мягкий переплет
Размер:70x100/16
SKU:RU1799759
ISBN:9785041181840
Наша цена:US $13.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: September 17th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;· следить за ежедневным потреблением воды;· контролировать свою активность и тренировки;· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.