Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Оформить заказ
Серия:Здоровье, красота, успех
Автор:Лисицкая Татьяна Соломоновна
Издательство:Питер Пресс
Страниц:144
Год:2022
Обложка:Мягкий переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1825069
ISBN:9785001166252
Наша цена:US $30.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: August 22nd от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.Благодаря этой книге вы:— избавитесь от боли в суставах;— укрепите спину и исправите осанку;— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;— освоите 50+ простых упражнений;— вернете здоровье и энергию.Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!