КАК ЖИТЬ. ПОГОВОРИМ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (НОВАЯ ОБЛОЖКА)
Оформить заказ
Серия:Как жить
Автор:Карбонелл Дэвид
Издательство:Олимп-Бизнес
Страниц:486
Год:2023
Обложка:Мягкий переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1658545
ISBN:9785969304512
Наша цена:US $49.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: July 30th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.