Сердцем не стареть!Позитивный подход к возраст.изм
Оформить заказ
Серия:Психологический практикум
Автор:Хворостьянова Наталья
Издательство:Феникс
Страниц:223
Год:2014
Обложка:Мягкий переплет
Размер:84x100/32
SKU:RU53997
ISBN:9785222226599
Наша цена:US $8.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: September 18th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать но шикающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось.Удачи и долгих счастливых лет!