Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Серия:Код питания
Автор:Вильям Дэвис
Издательство:АСТ
Страниц:384
Год:2024
Обложка:твердый переплет
Размер:145х215 мм
SKU:126050
ISBN:9785171614492
Наша цена:US $35.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: July 4th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Новая книга автора "Пшеничных килограммов".Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез.В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.